杨 青
春节是很多孩子最喜欢的节日，但是这场突如其来的肺炎疫情，打乱了人们原本对于春节假期的美好期待和种种安排。这一现状让孩子们觉得很失望，有的孩子情绪低落；也有些孩子对于假期里要居家防护，出门要带口罩等必要的防护措施有抵触心理，不愿意配合。
面对肺炎疫情这样的突发危机事件时，孩子属于自身免疫力和情绪调节能力都相对较弱的人群，家长们需要帮助孩子们树立乐观平和的心态，亲子携手，一起积极应对疫情。
一、 父母情绪稳定，亲子携手营造平和家庭氛围。
为人父母，首先要照顾好自己，避免不必要的恐慌，才能照顾好孩子。父母的稳定情绪是孩子有心理安全感的前提。家中成年人的稳定情绪和良好心态是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。
当孩子感知到平和、放松的家庭氛围时，他们自己也会感到安全和放松。虽然孩子可能感受到了当前生活跟以往日常的一些不同，但是有父母亲人的陪伴，也能较为平和的接受。平和的心态加上父母必要的教育，可以促使孩子们能配合完成必要的防护措施，轻松维持身心健康。
二、 珍惜居家防疫时光，用亲子互动给孩子力量。
居家防疫的特殊时期，也让父母们有更多时间，放下日常工作来更多专心陪伴孩子。我们要珍惜这段特殊的居家防疫时光，通过亲子游戏、亲子阅读，亲子运动等各种形式的亲子互动，让孩子更多地感受父母的爱。
在亲子互动中，父母还可以通过多给孩子口头鼓励，更多与孩子进行击掌、拥抱等身体接触来表达对孩子的爱。形式丰富的亲子互动，不仅可以让家庭的日常生活充满欢声笑语，也可以有效增进亲子间的情感。来自父母的爱，是孩子最好的情绪调节器。当孩子感受到来自父母亲人的爱与认可时，他们就会变得乐观而自信，积极而充满力量。这些积极力量可以帮助缓冲可能出现的消极情绪，轻松应对疫情。
作者简介：杨青，博士，天津医科大学心理学研究所讲师，心理咨询中心兼职咨询师。